凉爽的秋天来了,坚持食用四种食物,有助消化,促进胃部消化

文章来源:健康时报 2019-10-08 12:07

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凉爽的秋天来了,坚持食用四种食物,有助消化,促进胃部消化

导语:

秋雨过后,建议食用一些对身体有好处的食物,提高自己身体的耐寒能力,同时要多穿衣服,不要贪凉。我们一起来了解一下今天分享的四种食物吧!

秋天来了,建议选择的食物是鹌鹑蛋 鹌鹑蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用。适当食用,有利于身体健康。想要身体好,离不开提子 提子具有抗炎的作用,能够与细菌、病毒中的蛋白质相结合,从而使它们失去致病的能力。国外的研究也说明,新鲜的提子叶、提子、提子干都具有抵抗病毒的能力。所以说提子的周身都是宝,不仅仅是提子的功效与作用多,就连它的叶、干都具有很多的药用功效。适量食用,补充营养更加均衡。身体健康,离不开油桃 油桃本身的热量是比较低的,而且含有丰富的纤维素,帮助肠胃蠕动,促进消化,而且吃油桃还能使人产生饱腹感,从而帮助减肥瘦身。油桃本身的热量是比较低的,而且含有丰富的纤维素,帮助肠胃蠕动,促进消化,而且吃油桃还能使人产生饱腹感,从而帮助减肥瘦身。科学的饮食搭配有利于身体健康。好身体吃出来,建议您食用杏子 经研究显示,杏子含有的不饱和脂肪酸不易发胖,而且杏子的细胞壁能有效地降低人体对脂肪的消化和吸收。合理搭配饮食,身体更加健康。

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