它们虽然难看,却含大量“胰岛素”!每天来点,血糖往下降

文章来源:健康时报 2019-11-12 11:46

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对于高血糖的患者来说,吃药成了控制血糖的主要途径,但是药物是不能完全控制血糖的,有时候会让血糖忽高忽低不稳定。很多聪明的“糖友”除了吃药,还会在平时食用一些对降低血糖有帮助的食物,达到平稳血糖,那么到底哪些食物对降低血糖有帮助呢?

1、百合干

平时做饭菜的时候放几瓣百合干,不但做出的饭菜口味好,还能润肺止渴,对糖尿病调解血糖代谢,改善血液循环。

2、笋干

笋干不但美味可口,它的低脂肪、低糖、多膳食纤维能够有助食、开胃之功效。很多人都以为没什么用处,其实他的发酵制剂对人有非常显著的降低血糖作用。

3、玉米须

玉米须煮水喝,防止糖尿病效果好。

4、蒲公英

临床上表明:蒲公英水提取物具有降低餐后血糖的作用,还能降低血清中三酰甘油,辅助治疗糖尿病和高血脂。

5、桑叶茶

常喝桑叶茶对改善糖尿病症状帮助很大,非常适合中老年人饮用。

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