学会腰椎推拿手法,可预防腰椎间盘突出症

文章来源:健康时报 2020-02-05 17:58

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临床医学证明,推拿疗法是防治腰椎间盘突出症的第一方法,也是传统防治方法之一,但在推拿时要注意根据患者病情发展的不同阶段,使用不同的推拿手法。

椎间推拿法

椎间推拿的手法具有一定的针对性,根据患者的按摩部位和肌肉紧张的范围及程度选择不同的手法,使用时要多加选择。

取穴

大肠俞穴、殷门穴、腰阳关穴、秩边穴

中医说学会腰椎推拿手法,可预防腰椎间盘突出症,附:手法图

 

腰间推法

此方法用于腰椎间盘突出症的急性发作期,力道不能太重。患者俯卧,推拿者站在患者身体一侧,一手扶住患者的肩膀起固定作用,另一只手手臂伸直,用手掌根作用于疼痛部位,向上推力,轻轻推按疼痛的腰椎周围。

患者俯卧,推拿者站在患者一侧,一手扶住患者的肩膀,另一只手手臂伸直,手掌作用于要按摩的部位,轻轻推按腰椎。

中医说学会腰椎推拿手法,可预防腰椎间盘突出症,附:手法图

 

肘压法

肘压法适用于腰3、腰4节段的椎间盘突出患者。患者俯卧,推拿者位于患者一侧,一手臂屈肘,将肘尖放在患者腰3节段以上的位置,手臂上部垂直于患者的腰部,推拿者上身微倾,以适当的力量用肘尖按压疼痛部位。

患者俯卧,推拿者位于患者一侧,一手臂屈肘,推拿者上身微倾,以适当的力量用肘尖按压腰部。

中医说学会腰椎推拿手法,可预防腰椎间盘突出症,附:手法图

 

腰椎推拿

患者取俯卧位,全身放松,用枕头分别垫在其胸部和骨盆下,推拿者双手叠加,用手掌心按压患者的腰椎部位,此时患者处于憋气状态,然后,患者换气放松,反复进行5~10次。该方法用于腰椎间盘突出症患者的治疗期。

患者俯卧,推拿者用手掌心按压患者的腰椎部位,此时患者处于憋气状态。

中医说学会腰椎推拿手法,可预防腰椎间盘突出症,附:手法图

 

指揉法

本方法轻柔缓和,刺激量小,适用于腰椎间盘突出症患者的缓解期,具有活血化淤、舒筋活络、缓解痉挛等作用。患者站立,用拇指或食指、中指的指端或螺纹面垂直向疼痛部位进行按压,力道控制在可以承受的范围内。

患者站立,用拇指或食指、中指的指端或螺纹面垂直向腰部疼痛部位进行按压即可。

治疗目的

促进气血循环,拉宽椎间隙,减轻椎间压力。

本节名词

①殷门穴

足太阳膀胱经穴。大腿后面,当承扶与委中的连线上,承扶下6寸。

②腰阳关穴

第4腰椎棘突下凹陷中。

③秩边穴

在臀部,平第4骶后孔,骶正中嵴旁开3寸。

本文来源于《穴位按摩治百病》了解更多请点击下方专栏,里面有最全的中医养生知识


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