大家好，我是泌尿高医师。比众多的钱财更重要的是强壮的身体，比强壮的身体更重要的是健康的心理。所谓养，即保养、调养、补养之意；所谓生，就是生命、生存、生长之意。注重饮食养生、精神养生、运动养生。百利而无一害，关注高医师，每天学习一点点，健康一点点，快乐一点点！
肾脏是我们体内的''清洁剂''，它帮助我们排出体内的废物，调节体内的酸碱平衡。有句谚语说，肾脏对一个男人来说非常重要，事实上，作为一个人体来管理代谢器官，肾脏对男人和女人来说是非常重要的。以下是代表一个健康肾脏的六个特征。让我们来看看你拥有什么。
满足这六项特征意味着你有一个好的肾
1.浓密的头发
女性可以观察她们的头发是否经常脱发、白发过早、头发干燥，如果没有这些现象，你的头发仍然是那么黑和浓密，这意味着你的肾脏仍然健康。
男人可以根据体毛是否丰满来判断，因为肾脏是生殖器官的主宰，而体毛的丰满代表了雄激素分泌的旺盛，所以这也是肾脏的一种良好表现。
2.腰部和腹部强壮有力
你有没有听人说过，一个人的腰部不好就意味着一个坏的肾，这其实是合理的。因为肾脏位于腰部后面，如果你经常感到腰部的虚弱和疼痛，很有可能肾脏有问题。
3.身体没有肿胀
肾脏调节人体内的水循环，当肾脏出现问题时，体内的水会出现一些停滞，相应于水肿和肿胀。如果你的身体没有任何不合理的肿胀，这也是肾脏的一个好特征。
4.听得好
中医理论认为，耳聋与肾气虚证密切相关。如果一个人的听觉清晰完整，就意味着他的肾与非常健康的肾相对应，相反，它可能代表肾虚。
5.顺利而有力的排尿
肾属于人体的排泄系统，如果你小便时没有排尿和紧急排尿的现象，排泄过程是平稳有力的，充分说明你的肾脏仍然很健康，如果在排便过程中有一些问题，你必须去医院检查肾脏。
6.良好精神
当一个人每天都有足够的精力，他所做的每件事都精力充沛时，这是肾脏健康的明显标志。相反，如果你容易感到疲倦和沮丧，这可能是你的肾功能出了问题。
这六个特点，如果你占了三个以上，那么恭喜你，你的肾脏很健康。如果你发现你的肾脏可能有一些问题，有必要及时去医院检查(而且不要忽视定期体检，一般的尿检可以筛查很多肾脏疾病)，接受治疗要好好照顾，通常应该多注意饮食，保证充足的睡眠，身体健康，以保护我们的肾脏。
