夜间身体的3种表现,说明肾脏处于“强盛”期

文章来源:健康时报 2021-07-21 11:46

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肾脏与人体的健康关系密切。因为肾脏有排毒、代谢、调节酸碱平衡等一些作用。一旦肾脏出现了问题,势必影响到这些功能的正常运作,从而危及到人体的健康。因为保护好肾脏的健康尤为的重要。

然而,有些人在生活中,不注意自己的作息时间、饮食规律等等,从而导致了肾脏千疮百孔。生活中,如何得知一个人的肾脏是否健康呢?我们可以从夜间肾脏的3种表现看出来。

夜间无水肿

肾脏是水分代谢的主要器官,它有着维持人体内水平衡的作用。一旦肾脏出现问题,就有可能导致人体内的水分不能及时排出体外,从而形成了水肿的现象。比如说,我们常见的下肢水肿、双脚水肿、眼睑水肿等等。而这些水肿现象一般表现在夜间或者晨起的时候。如果没有水肿现象,这有可能是肾脏“强盛”的一种表现。

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夜间不起夜

夜间不起夜和排尿有很大的关系。说到排尿,我们就要先说一下尿液的形成过程。肾小球是肾脏的过滤器。它会把血液中的水分和其他杂质过滤出来,而过滤出来的液体,被称为原尿。原尿经过肾小管会被重新吸收,最后剩下的液体就是我们所说的尿液。

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从尿液形成的过程中,我们清晰地了解到肾小球、肾小管起着关键的作用。如果一个人的肾脏出现了问题,肾小球和肾小管不能完全吸收,就会导致尿液量增多,夜间就容易起夜。相反,肾脏健康,尿液量正常,夜间就不起夜。

夜间睡眠香

肾脏出现问题时,会导致夜间睡眠质量变差。比如说,肾脏是水分代谢器官。如果肾脏出现问题,就会导致水分不能及时排出体外,人就有可能出现虚汗的现象。虚汗会导致睡眠质量变差。

其次,上面已经说过了,肾脏出现问题就会出现尿液量增多,夜间去厕所的次数就多,从而影响到睡眠质量。

最后,肾脏衰退时,会有多种表现。比如说,夜间多梦。我们都知道,夜间多梦往往会导致一个人在夜间突然醒来,出现睡眠不足的现象。

以上三种都说明了当一个人肾脏出现了问题,就会影响睡眠。相反,夜间睡眠香,有可能肾脏正处于“强盛”期。

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