俗话说:十人九胃,近几年来,患上胃部疾病的人群也是日益增加,有临床实验数据信息表明,全世界胃病总数每一年都以迅速升高的趋势提高。
而且现在患上胃癌的总人数也是越来越多,从而就影响着人们的健康生活,所以不得不引起人们的重视。
说到胃病的原因,除了饮食不规律之外,与喝酒也是有着密切的联系。
01患有胃病,就要“滴酒不沾”?也许多数人搞错了,听听医生的回答
过量饮酒,不仅会损伤肝脏健康,也会刺激肠胃黏膜受损,诱发肠胃疾病的危险,所以很多人认为一旦患上胃病就应该滴酒不沾。
对此医生表示,对于一些胃病患者来说,酒水是能够喝的,但是也要注意少喝,最好的方式,也是要避免酒精的摄入。
尤其是一些高浓度酒精,如果摄入过多的话,就会对肠胃造成严重的伤害,从而导致肠胃疾病的产生,也会增加患肠胃肝癌的风险。
所以对于胃病患者而言,也是尽量做到少喝或不喝,这样才能够减轻对身体的伤害。
02有胃病的人群,饮酒过多会对身体导致哪些影响?
对于一些胃病患者来说,如果在平时继续过量饮酒的话,就会腐蚀肠胃黏膜,导致肠胃黏膜受损,血肿以及消化系统流血等,从而就会加重对肠胃的伤害,诱发肠胃疾病甚至胃癌的风险,对身体健康非常不利。
而且,过量饮酒的话,也会损伤肝脏器官,从而也会刺激血管,导致心血管疾病的产生,对身体极为不利,在平时还是要做到及时戒酒。
03怎样防止在平常饮酒太多?
其实,对于一些年轻人或者是上班族来说,在平时因为工作应酬或者是朋友聚会饮食,难免少不了喝酒。
但假如自身的控制力不够,过量饮酒的话,其实对身体健康非常不利。
所以在平时,尽量学会少喝酒,而且,在平时喝酒的时候,也要多吃一些菜,这样可以减轻对胃黏膜的损伤。
而平时也要注重,喝酒的时候多喝水,这样能够促进代谢,加速酒精的排泄,减轻对身体的伤害。
04如何养胃?
1、少吃含有刺激性的食物
对于一些胃不好的人群来说,在日常生活中,一定要减少辛辣刺激油腻的食物摄入。
因为这种食物摄入过多,就会刺激肠胃黏膜受损,影响正常的消化吸收,导致肠胃疾病的加重,对身体健康不利。
所以,像一些辛辣刺激的食物,也是管住嘴为好,这样才有利于保护肠胃。
2、维持良好心态
对于一些胃不好的人群来说,平时也要注重保持乐观的心态,如果经常处于情绪焦虑的过程之中,也会导致内分泌紊乱,从而影响到病情的修复。
而且,长期压力过大的话,也会导致身体健康受损,所以在生活中,保持乐观的心态,这样有利于调理胃部,让胃慢慢变好。
3、常吃南瓜
其实对于胃不好的人群来说,平时也可以常吃一些南瓜,南瓜中含有丰富的维生素以及果胶等营养成分,能够吸附肠道内部毒素垃圾的排出,减轻肠胃的负担。
同时可以修复受损的胃黏膜,提高肠胃动力,起到养胃护胃的功效,预防肠胃疾病的产生,对身体健康有一定的益处。
所以说,养胃护胃一定要注重减少饮酒的量,平时要学会调节合理的饮食,注重清淡饮食,坚持运动,保证充足的睡眠,乐观的心态,有助胃部慢慢变好。