文章来源:健康时报 2021-09-06 11:53
肠道菌群指的是人体肠道中的一些正常微生物，包括乳酸杆菌以及双歧杆菌等。这些微生物能够合成多种对于人体发育必须的维生素，比如维生素B族、维生素K等。
还可以合成一些必需的氨基酸，比如天门冬氨基酸或者是苏氨酸等，还可以参与蛋白质和糖类的代谢。
一旦肠道内菌群失衡的话，会对健康造成一定的危害。
但是，仍旧有很多人不知道，肠道菌群对于身体到底会有哪些影响，下面，就为大家详细介绍一下。
肠道菌群对人体有哪些影响？
一、影响排毒系统
人的肠道当中，有大约100,000亿个细菌，这些细菌分为有害菌、中性菌和有益菌三类。其中有害菌会产生较多致癌物质，会影响到整体的健康，中性菌能够起到双重作用，而有益菌也被称为益生菌，能够抑制致病菌群的生长，达到分解一些有毒、有害物质的作用。
如果肠道内菌群失衡的话，就会严重影响的肠道以及全身的排毒。从而导致体内堆积过多毒素，严重影响到排毒系统的正常功能。
二、影响肠道健康
肠道菌群平衡时，肠道的内环境会非常稳定。使得大便硬度适中，而且肠道的润滑度非常好，蠕动速度也会比较快，能够促使大便快速排出。
如果肠道内菌群失衡的话，就会导致肠道内的代谢产物无法及时排出，从而过度堆积在肠道当中。使肠道接触大量的代谢产物，严重影响到肠道健康。
三、影响代谢功能
对于肠道菌群失衡的人群来讲，很容易发生身体肥胖、容易长色斑等一系列代谢异常现象。
由于肠道内菌群发生失衡，肠道中会堆积过多的代谢产物和毒素，这些有害物质会随血液进入全身各个器官组织当中，从而影响到整体的代谢功能。导致代谢率降低，很容易引起身体肥胖，或患有一些其他代谢疾病的情况。
四、影响消化系统
肠道菌群处于平衡状态的时候，肠道内的一些致病菌就无法在肠道当中大量存在，而剩余的一些致病菌所产生的有毒、代谢产物不足以对肠道的健康产生影响。
但如果肠道菌群失衡的话，有益菌数量大量减少，肠道的菌群就会遭到破坏。从而使得患者的整体消化系统受到影响，就会反复出现消化不良、腹泻、便秘等一系列不适症状。
五、影响免疫系统
肠道菌群可以通过人体的迷走神经影响到进食模式，如果肠道菌群失衡的话，会使人出现食欲降低甚至是厌食等现象。
导致体内的各类营养元素缺乏，从而影响到整体的免疫功能。而且一旦肠道菌群失衡的话，人体正常的免疫、营养、消化等各个系统都会受到影响，从而使得免疫力快速下降。
总而言之，肠道菌群指的是在肠道当中的一些微生物，数量非常多，其中有99%属于细菌。这些细菌对人体健康，有着非常重要的作用，会对人体健康有着以上5种影响。
所以在日常生活当中，一定要注意做好肠道的养护工作，避免肠道内菌群失衡，从而影响到整体的健康。
