成功戒烟后，肺还能恢复正常吗？

香烟的成分主要包括焦油、烟雾和尼古丁，香烟的烟雾中主要有一氧化碳、丙烯醛、氢氰酸、一氧化氮、二氧化氮、丙酮、乙醛等有害气体，吸烟时，香烟烟雾大部分吸入肺部，小部分与唾液一起进入消化道。

那么肺部是人体的呼吸器官，是交换气体的重要场所，肺的呼吸作用，不断吸进清气，排出浊气，吐故纳新，实现机体与外界环境之间的气体交换，以维持人体的生命活动。

如果长时间抽烟对肺的危害很大，抽烟是慢支、慢性阻塞性肺疾病主要的诱发因素，长期抽烟可以使支气管黏膜的纤毛变短，出现不规则的运动，或者甚至是运动障碍，影响纤毛的清除功能。

另外黏膜下腺体也会增生肥大，黏液的分泌会大量的增多，如果不能及时的排除，可能还会造成支气管的阻塞。

成功戒烟后，肺还能恢复正常吗？

戒烟后肺部并不能完全恢复正常，吸烟对于肺部的伤害往往是不可逆的，比如吸烟是可以导致慢阻肺的，如果患者并发了慢阻肺，那么病情往往会逐渐的进展，即使给予戒烟，病人肺部的情况也是不能完全恢复正常的。

病人有可能会进展为慢性呼吸衰竭、肺心病等相关的情况，但是通过戒烟可以延缓病情的进展。

另外，吸烟可以导致肺癌发生率有所增加，通过这些烟也能够降低吸烟患者肺癌的发生率，甚至戒烟15年以后，病人肺癌的发生率，可以和正常人是相当的。

通俗说：

戒烟以后肺能肯定会比戒烟前要有所恢复，但能否恢复到正常，取决于很多因素，像吸烟的年数，有些吸烟年数比较长，完全恢复到正常的肺能是不可能的，有些损害就是持久性的。

还有一点就是吸烟的年龄，最初吸烟的年龄越早，肺损害也比较厉害，所以初始年龄是多少也是很大的影响因素。

其它就是每天吸烟的量，包括烟的情况，是不是含有很多有害物质，包括吸烟的支数，一天吸几只跟一天吸3-4盒肯定不一样，损害肯定也不一样，越早戒烟，恢复越好一些，建议大家不抽烟才是最好的。

医生提醒：戒烟最好别超过这个岁数

如果烟龄较大的人想要戒烟，在三十五岁之前戒烟，效果是最好的，因为三十五岁时我们的人体已经进入老年，但是我们的身体还是比较强健的，肺部器官的机能还有很强的净化能力的。

如果这个时候成功戒掉香烟，那么肺部能力恢复起来也会更快，所以，戒烟要趁早，三十五岁正好，戒烟的好处如下：

1、戒烟可以有效

地

增强呼吸道的防御功能，从而达到减轻呼吸道感染炎症的几率，还可以有效的预防呼吸系统肿瘤的发生。

2、对于循环系统方面的好处，主要以降低冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌梗死以及心绞痛等心脏病的发病率为主，因为戒烟可以有效的改善血管内皮细胞功能。

3、具有明显改善血脂、降低血液系统黏滞度以及黏稠度的效果。

4、戒烟后可以使睡眠质量明显提高，从而达到改善神经衰弱的效果。

戒烟时出现这些不良症状稳住神，不要慌，为正常反应

第一：

首先可以出现口渴，有些人戒烟以后反复出现口渴，通过反复喝水缓解口渴症状。

第二：

睡眠异常，早期可以出现睡眠中断，这是非常常见的，也是令人痛苦的，有些人出现嗜睡，这是因为长期吸烟对脑神经刺激以后，戒烟后表现出减弱的情况，造成嗜睡的发生。

第三：

出现难以入睡，有些是需要通过药物帮助睡眠的，可出现便秘的表现，有些患者还会出现头痛、盗汗以及口腔溃疡等等。

第四：

呼吸系统出现咳嗽，因为长期吸烟对肺的影响，在戒烟以后出现反复咳嗽的症状。

如何成功戒烟

第一：戒烟从即刻开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功，坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃，一定要坚持住。

第二：丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

第三：避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

第四：餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

第五：烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。