成功戒烟后,肺还能恢复正常吗?

文章来源:健康时报 2022-01-22 11:48

【字号 打印分享收藏

香烟的成分主要包括焦油、烟雾和尼古丁,香烟的烟雾中主要有一氧化碳、丙烯醛、氢氰酸、一氧化氮、二氧化氮、丙酮、乙醛等有害气体,吸烟时,香烟烟雾大部分吸入肺部,小部分与唾液一起进入消化道。

1.gif

那么肺部是人体的呼吸器官,是交换气体的重要场所,肺的呼吸作用,不断吸进清气,排出浊气,吐故纳新,实现机体与外界环境之间的气体交换,以维持人体的生命活动。

如果长时间抽烟对肺的危害很大,抽烟是慢支、慢性阻塞性肺疾病主要的诱发因素,长期抽烟可以使支气管黏膜的纤毛变短,出现不规则的运动,或者甚至是运动障碍,影响纤毛的清除功能。

另外黏膜下腺体也会增生肥大,黏液的分泌会大量的增多,如果不能及时的排除,可能还会造成支气管的阻塞。

2.gif

成功戒烟后,肺还能恢复正常吗?

戒烟后肺部并不能完全恢复正常,吸烟对于肺部的伤害往往是不可逆的,比如吸烟是可以导致慢阻肺的,如果患者并发了慢阻肺,那么病情往往会逐渐的进展,即使给予戒烟,病人肺部的情况也是不能完全恢复正常的。

病人有可能会进展为慢性呼吸衰竭、肺心病等相关的情况,但是通过戒烟可以延缓病情的进展。

另外,吸烟可以导致肺癌发生率有所增加,通过这些烟也能够降低吸烟患者肺癌的发生率,甚至戒烟15年以后,病人肺癌的发生率,可以和正常人是相当的。

3.jpg

通俗说:

戒烟以后肺能肯定会比戒烟前要有所恢复,但能否恢复到正常,取决于很多因素,像吸烟的年数,有些吸烟年数比较长,完全恢复到正常的肺能是不可能的,有些损害就是持久性的。

还有一点就是吸烟的年龄,最初吸烟的年龄越早,肺损害也比较厉害,所以初始年龄是多少也是很大的影响因素。

其它就是每天吸烟的量,包括烟的情况,是不是含有很多有害物质,包括吸烟的支数,一天吸几只跟一天吸3-4盒肯定不一样,损害肯定也不一样,越早戒烟,恢复越好一些,建议大家不抽烟才是最好的。

4.jpg

医生提醒:戒烟最好别超过这个岁数

如果烟龄较大的人想要戒烟,在三十五岁之前戒烟,效果是最好的,因为三十五岁时我们的人体已经进入老年,但是我们的身体还是比较强健的,肺部器官的机能还有很强的净化能力的。

如果这个时候成功戒掉香烟,那么肺部能力恢复起来也会更快,所以,戒烟要趁早,三十五岁正好,戒烟的好处如下:

1、戒烟可以有效

增强呼吸道的防御功能,从而达到减轻呼吸道感染炎症的几率,还可以有效的预防呼吸系统肿瘤的发生。

2、对于循环系统方面的好处,主要以降低冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌梗死以及心绞痛等心脏病的发病率为主,因为戒烟可以有效的改善血管内皮细胞功能。

5.jpg

3、具有明显改善血脂、降低血液系统黏滞度以及黏稠度的效果。

4、戒烟后可以使睡眠质量明显提高,从而达到改善神经衰弱的效果。

戒烟时出现这些不良症状稳住神,不要慌,为正常反应

第一:

首先可以出现口渴,有些人戒烟以后反复出现口渴,通过反复喝水缓解口渴症状。

第二:

睡眠异常,早期可以出现睡眠中断,这是非常常见的,也是令人痛苦的,有些人出现嗜睡,这是因为长期吸烟对脑神经刺激以后,戒烟后表现出减弱的情况,造成嗜睡的发生。

第三:

出现难以入睡,有些是需要通过药物帮助睡眠的,可出现便秘的表现,有些患者还会出现头痛、盗汗以及口腔溃疡等等。

6.gif

第四:

呼吸系统出现咳嗽,因为长期吸烟对肺的影响,在戒烟以后出现反复咳嗽的症状。

如何成功戒烟

第一:戒烟从即刻开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功,坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃,一定要坚持住。

第二:丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

第三:避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

第四:餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。

第五:烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。

Copyright © 1999-2016 HealthTimes All Right Reserved
温馨提示:如果您有任何健康问题均可到网上咨询,向全国专家提问!
本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系