抽烟和喝酒，是很多男性都有的习惯，有的男性不抽烟只喝酒，有的男性只抽烟不喝酒，还有的男性既抽烟又喝酒，烟酒都不沾的男性可以说非常少见。无论是抽烟，还是喝酒，对健康都是不利的。有些男性可能会好奇，既然它俩都不是好东西，那到底是抽烟更不健康，还是喝酒更不健康？
抽烟和喝酒，哪个对身体的影响更坏？
抽烟和喝酒对身体都不好，抽烟和喝酒都会引发多种问题，经常抽烟，可能会引发肺部问题，心脑血管问题、口腔问题等等。喝酒可能会引发肝部问题、心脑血管问题、肠胃问题等等。如果非要对比它俩谁更不健康，烟对身体的危害可能要比酒大一些。
相比酒，烟更容易让人上瘾，很多人一抽起来烟来，没完没了，一天不抽完一包就不会罢休。而喝酒，很多人都是有酒局或者饭局的时候才会喝，多数人不会天天喝酒。抽烟的成瘾性要比喝酒大一些，对于一个又抽烟又喝酒的人来说，如果让他非要戒掉一种，他十有八九会选择戒烟。
根据各种健康指南，对于烟的建议都是禁止抽烟，最好完全戒烟，一根都不抽。而对于饮酒的建议，都是要限制饮酒量，一天饮酒量不能超过多少多少。从这点上看，在各种权威机构的眼中，也是认为抽烟的危害要略高于喝酒的。所以如果你有抽烟的习惯，为了健康还是尽量早点戒烟。抽烟，既浪费钱，又不利于健康，而戒烟既省钱又有益健康，何乐而不为呢？
虽然从多个角度上来看，抽烟要比喝酒对身体的伤害更大一些，但是这并不意味着喝酒就是件好事。喝酒也伤身体，喝酒了之后，脑子容易不清醒，有的人会去酒驾，这不仅会伤自己的身体，对他人的健康也会造成不利的影响。
在我国，一直流传着这样的一个观点，说只有过量喝酒才会影响健康，适量喝酒对健康反而有益。很多人每天会喝两口小酒，他们认为这样很养生。适量喝酒，真的健康、养生吗？
其实并不会，去年已经有研究证实，酒精并没有安全剂量，只要你喝就会对健康产生影响，即便你每天只喝一小杯酒，也会使罹患23种和酒精有关的疾患问题的风险增加0.5%，并且随着日子的推移，概率会逐渐增加。
因此，并不存在小酌怡情和适量喝点小酒有益健康这种情况，只要喝酒，对健康就是不利的。如果你每天摄入的酒精量超过20克，那罹患各种与酒精相关的问题的风险会翻很多倍。总之，酒和烟一样，能戒早点戒。如果实在戒不掉，或者是有工作需要必需要喝，那么每次摄入的酒精量最好控制在20克之内，差不多是二两白酒的量。
喝酒伤身，抽烟伤身，喝酒时又抽烟，双倍伤身。马上就要过年了，各种饭局酒局比较多，男性朋友们抽烟喝酒的机会也变多了。其实烟酒这些东西，除了能够给你带来一刻的愉悦和满足，其它的什么都带来不了，并且这一刻的愉悦和满足，还是以牺牲健康为代价拿到的。为了健康，趁早戒烟戒酒。
