茶不是药神,却是健康养生的饮品。

文章来源:健康时报 2018-07-21 17:26

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最近热映的一部电影《我不是药神》,是近几年来影评上9.0分的一部接近社会现实的剧情。而这部电影也引起人们对疾病的思考。

慢粒白血病人虽然在生活中很少遇见,但是也是一种癌症,治疗的药物是非常的昂贵,又有无量药商抬高价格,还有无量奸商伪劣制的假药,家人为付起这昂贵的要价,有的收紧裤腰过着,有的远离家人独自为药而拼搏不连累家人,有的在酒店陪酒跳舞,但这都是为了能够更好的活下去。

其中,一个让人心痛的镜头,生病的老奶奶抓住警官的手问他:“我只是想活下去,你能保证自己这辈子不生病吗?”

这部电影确实是让人很感动流泪,但也让人认识到,健康对于病人来说是关于生死攸关的大事。

健康是人生幸福的源泉,无论是谁,都应该将健康视一种责任,这样才能够拥有美好的未来和幸福的家庭。

而作为一名喜欢喝茶的人士,在平时里喝上一杯茶,也是有很多的好处,拥有健康的生活习惯是对自己的健康负责。

茶叶中含有最多的是茶多酚,茶多酚是形成茶叶香味的主要成分之一,也是茶叶中有保健功能的主要成分之一,具有抗氧化能力强,抗辐射、抗癌的药理作用。

茶叶的功效与作用

1.降压

儿茶素类,俗称茶单宁是茶叶特有成份,具有苦、涩味及收敛性。在茶汤中可与咖啡因结合而缓和咖啡因对人体的生理作用。具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。

 

2.提神

咖啡因,带有苦味,是构成茶汤滋味的重要成份。红茶茶汤中,与多无酚类结合成为复合物;茶汤冷后形成乳化现象。茶中特有的儿茶素类及其氧化缩和物可使除中咖啡因的兴奋作用减缓而持续,故喝茶可使长途开车的人保持头脑清醒及较有耐力。

 

3. 去腻减肥

茶叶内所含咖啡因能促进人体的新陈代谢,辅助减重,通过儿茶素又能有效抑制脂肪堆积,防止肥胖。

肥胖的人多喝茶,可以消脂,预防超重,再搭配适当的运动,是一种增强瘦身的好方法。

 

4. 抗衰老

茶叶中所含的儿茶素和其氧化物具有很强的抗氧化作用,可以中和身体内部所产生的自由基,延缓衰老。

平时如何健康喝茶

1、上午喝绿茶

绿茶是一种不发酵茶,较多地保留了鲜叶内的天然物质,维生素损失也较少,因此能帮助脾胃运化水谷精微输布于周身,使主神明的心与元神之府的脑,得到滋养,人才能保持上午的精力旺盛。适宜喝绿茶的时间最佳在上午十点到十一点。

2、下午喝红茶

下午时喝红茶,能够帮助脾胃消化,保持运化功能的高效运转。下午时分气温比较高,工作了大半天,人也容易疲累。一杯红茶,清香高扬,滋味鲜爽甘醇,一下子让人神清气爽,疲劳消失的无影无踪。

3、晚上喝石崖茶

石崖茶中的咖啡因含量较少,刺激作用较弱,也有助于睡眠。而且热饮肠胃舒适,身心暖暖的。但是晚上饮茶建议在睡前2小时。

 

喝茶,是一种对自己健康负责的责任,一部电影《我不是药神》却表达了普通人对健康的追求和对生命的尊重,而茶不是药神,却是健康养生饮品

 

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