不想红颜老，皱纹必先除之而后快！可惜的是，对自然老化的皱纹，我们几乎束手无策。但我们可以从现在做起，防止自己长出更多的皱纹。

 

阳光照出深皱纹，防晒必须有

皮肤在阳光的照射下，合成的胶原蛋白减少，弹性蛋白会变性、堆积，这样逐渐下去就会出现皮肤衰老的现象，这在学术上叫做光老化。深皱纹、肤色不均、色斑、皮肤失去光泽等，是光老化典型的表现。而自然老化导致的，更多的是出现细纹、皮肤松弛的现象。

所以说，一定要做好防晒，无论晴天、阴天，室内、室外都要涂防晒霜，如果是在夏天或是在海边，阳光很强烈，还可以打遮阳伞、戴帽子、戴墨镜来进一步防紫外线。另外，吃一些含有胡萝卜素、花青素、茶多酚的食物，可以有效对抗紫外线损伤，比如枸杞、西兰花、葡萄等。

 

吸烟易生皱纹，你还抽吗

吸烟的人很优雅、很酷？吸烟只会让皮肤更容易出现皱纹！

前人做过一个有趣的研究：几组同卵双胞胎，一个吸烟，一个不吸烟，他们的容貌明显不一样。吸烟的脸上皱纹很多，不吸烟的整体显得年轻一点。空气污染（灰霾天、二手烟等）也会让你更易早生皱纹。

因此，切记不要吸烟以及避开二手烟。遇上灰霾天要好好洗脸，清除皮肤表面的污染物，洗完脸后再涂抹保湿润肤的护肤品。还可以擦一些隔离霜，对抗皱有一定帮助。

 

护肤品“抹”细纹，注意看成分

女性比较容易出现的是眼角的鱼尾纹、眼眶下的小细纹，随着年龄的增长，会慢慢出现额纹、眉间纹、法令纹等。这类细纹，相对更好对付一些，可以靠抗皱、抗衰老的护肤品，暂时消除掉。但护肤品只对小而浅的皱纹有效，深的皱纹不会有很好的效果。

抗皱护肤品中最经典的成分是维A酸衍生物，主要为视黄醇、视黄醛。还有一些抗氧化成分，比如茶多酚、维生素E、花青素、白藜芦醇，也能防紫外线损伤。

而实际上，护肤品的作用更多体现在“防”方面。此外，抗皱护肤品成分作用缓慢，要长期使用才有效果。即使用一段时间，皱纹没了，也不代表以后再不会长，要坚持使用。