一大学生,突发脑梗入院,家长叹息,这3类食物,再好吃也要少做

文章来源:健康时报 2019-04-15 15:12

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"医生,医生快来救命啊,快来救救我孩子"深夜2点,急诊室内一名妇女的叫喊声划破了宁静的夜空。

紧接着值班的医生和护士都赶紧出来了,一看情况马上把病人推进了手术室,他的父母在外面紧张的一直抹眼泪,面对这样的突然情况,他们真的是手足无措。

究竟孩子得了什么病呢,这么紧急?

医生说:"幸亏来的及时,要不然得出大事,因为检查后发现孩子的一根脑血管已经堵了80%。"

母亲瘫坐在地,都怪我,都是我害了他。

经过了解才知道,原来这个小伙子是一个刚上大学的大学生,因为放假才回的家,妈妈看宝贝儿子回来了,每天都是各种大鱼大肉给孩子变着花样的做饭。因为是北方人,口味比较重,平时的时候这个妈妈做饭就有多放盐的坏习惯,现在病因找到了,心血管病的发生是有根源的:

1、切忌油腻食物

在现代人的眼里,越重口味的食物就越受欢迎,比如说薯条、大鱼大肉等一些过分油腻的食物,油腻的食物往往含有大量的脂肪和胆固醇,会增加血液的粘度,容易沉积在血管中,导致血管堵塞,血栓形成,容易发生脑梗塞。

2、过咸的食物

腌制的食物:咸菜、腌菜、腊肉等一些中国人都比较喜欢的食物,的确吃起来很美味,但是一定要适量的少吃,这些食物但是这些食物含盐量过高,很容易摄入过量盐分,不利于血管的健康,也不利于血压的稳定。

3、油炸食物

油炸的食物含有的油脂比较多,而且食用油加得过热后容易发生反应,产生不好的物质,均对身体健康不利,会增加心脑血管疾病的发生几率。

常吃油炸食物容易摄入过多油脂,使得血管变得黏稠,加速血管粥样硬化,阻碍血液流通,增加了脑梗塞的风险。因此,平时要少吃油炸的食物,可以多吃清蒸的食物。

远离心脑血管疾病,做好以下几点:

1、少抽烟

男人是家里的顶梁柱,各种压力都压在身上,责任非常大。所以很多男人选择抽烟来排解各种压力。

香烟中存在尼古丁等有害物质,人吸入后会增加体内自由基,加速组织细胞衰老,诱发心脏瓣膜病恶化。而一氧化碳吸入体内则会导致血液缺氧。

研究表明,如果长期吸烟,心肌组织会因缺氧而逐渐老化、坏死,瓣膜也会随之发生退行性改变。

2、多补

多补花青素、

当人们长期缺乏这些元素,就会大大血管硬化的几率,从而导致各种的心脑血管疾病的而发生。山月莓含抗氧化物最多,抵抗自由基的能力杠杠的。

3、适当运动,不熬夜

长期熬夜对身体伤害最大,只有睡眠好,心情好,才有利于身心健康。

所以,有部分心脑血管患者发病的原因就在于不规律的作息,如经常熬夜、生活颠倒、饮食不规律等等。

不规律的作息不仅会扰乱体内的生物钟,还会扰乱体内内分泌,使得体内的平衡被打破,身体自我调节能力和免疫力下降,很容易导致疾病的发生,其中就包括心血管疾病。

睡15-20分钟的午觉可以补足睡眠,能够改善冠脉血供,增强体力、消除疲劳;还可以大大减少冠心病、心绞痛及心肌梗死的发病机会。

久坐不动似乎是很多人的习惯,特别是对于一些白领上班族,但是长期久坐不动,压迫血液流动,导致血管中垃圾堆积,增加患血管疾病的几率,严重就会形成血栓,进入大脑就会引起脑梗塞。

所以,很多疾病的由来是有根源的,我们平时的生活习惯和饮食对身体的影响是很关键的因素,养成良好的生活习惯对自己也是对家人的负责。

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