小米汤里放2物一起煮，小孩吃完个暴长

小米汤里放2物一起煮，小孩吃完个暴长，增加抵抗力，人的大脑更聪慧

冬季天干物燥，大家非常容易口干口渴，嗓子发痒，一咳嗽感冒了，就没办法痊愈了，由于冬季的气温气侯较为干躁，许多人非常容易缺乏水份易上火，此刻大家每日早中晚必须喝碗粥，给人体补充一些水份，让人体皮肤可以滋养一些，常常喝汤呢，不但可以给你的皮肤白，并且还十分的健脾养胃，胃肠不好的人呢，多喝汤，坚持不懈几个月胃肠就能调养的很好的。

当然能够喝的粥便是家中普遍得，例如小米汤是最健脾养胃的，也有一些汤面，冬瓜十分的有营养成分，多吃南瓜可以排出来身体的重金属超标，无论是煮南瓜小米粥，是真冬瓜炒南瓜吃，对人体呢全是肯定的有益处，常常吃南瓜还能美容养颜，冬瓜里边带有丰富多彩的阿拉伯胶，阿拉伯胶能够消化吸收人体内的重金属超标有害物，根据身体消化吸收排出来身体之外，吃南瓜对皮肤很好，皮肤差的人呢，要多吃南瓜，从胃肠内调养。

此外冬瓜带有十分多的维他命，钙等矿物，可以更为推动身体的基础代谢，多吃南瓜还能增强体质提升身体的免疫能力。南瓜小米粥和什么配搭最好是呢？自然是牛羊肉了，你有没有在家里煮过牛羊肉南瓜小米粥呢？冬瓜有这么多的益处，牛肉的好处呢就别说了，牛肉的营养比其他一切肉类营养必须多，多吃羊肉呢，可以提高免疫力，还能长高，能增强体质。

煮南瓜牛肉粥，作法比较简单，在家里煮小米粥的情况下就怕牛羊肉切切丁，把冬瓜削皮清理干净，锅中的冷水锅中的水烧开，离开了把小米下入锅中，之后呢就把牛羊肉丁也下进来一同煮，小米在电饭煲里焖煮，一个半情况下后再放入冬瓜丁，一同焖煮，再煮20分钟上下，小米，冬瓜，牛羊肉基本上煮的十分软烂了，十分浓稠就可以了。

这款冬瓜小米牛肉粥十分有营养成分，多喝调理脾胃哦，也有肉吃，更为有营养成分了，小朋友毫无疑问能喝两海碗没事儿，小伙伴们，学好煮这款粥了没有？