白灼基围虾,豌豆苗鱼丸汤,藤椒鸡,营养美味

文章来源:健康时报 2022-01-25 16:04

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导语:谁也不是天生就会做饭,只是生活让我们不得不学会了这项技能,常年在外面吃不到家里做的饭,而又不想吃外卖的时候,也就只能自己动手试着做一做,然后也就慢慢地学会了,但其实有的时候,吃什么并不重要,重要的是自己在享受做饭这个打发时间的过程罢了。

再者就是偶尔觉得自己一个人吃饭孤独的时候,就叫上几个亲朋好友到家里来,聚在一起享受着美食带来的快乐!

哈喽,大家好吖~今天跟大家分享几道被不少人称赞的家常美食,营养均衡又美味可口,非常下饭,做法特别简单,食材也是我们日常生活中常见的,就连厨房小白做起来也无压力,非常特别适合上班族的首要选择哟,喜欢动手做菜的朋友就一起来试试吧~

【白灼基围虾】

-食材以及调味料的准备:基围虾,姜片,小葱,小米椒,蒜,料酒,生抽,香醋。

-烹饪制作步骤:

1、锅中加入水、姜片、葱结和料酒,大火烧开后,加入基围虾,煮至变红弯曲就差不多了,基围虾捞出过冰水后摆盘。

2、再取一小碗加入小米椒、小葱、蒜末、生抽、香醋和姜丝拌匀作为蘸料即可食用。

有一种美食从小吃到大也不会腻的~那就是白灼虾,白灼最能保留海鲜的原汁原味,做法简单但却是最好吃的,几分钟就完成!

【豌豆苗鱼丸汤】

-食材以及调味料的准备:豌豆苗,鱼丸,生姜丝,盐,橄榄油,黄酒,鸡粉。

-烹饪制作步骤:

1、豌豆苗摘洗干净,备好鱼丸、生姜丝。

2、汤锅里注入清水,加入生姜丝大火烧开。

3、倒入鱼丸,加入黄酒、盐和橄榄油。

4、煮开后把豌豆苗加入,再用鸡粉调味后熄火出锅。

豌豆苗鱼丸汤,豌豆苗有一股自然的清香味,入汤就熟,所以我们喜欢用它和一些肉类适合汆汤的食物搭配在一起,既可以补充人体每天所需的营养物质,提升菜肴的风味,又能达到酸碱平衡。

【藤椒鸡】

-食材以及调味料的准备:三黄鸡,青椒,油,生抽,白糖,藤椒油,料酒,姜片,冰块

-烹饪制作步骤:

1、煮一锅水,多放些姜片煮开后,继续煮个10来分钟,然后放入鸡腿,小火炖煮10分钟,关火,继续焖5分钟。

2、将鸡腿捞入冰块中冷却,鸡皮朝下,这样鸡皮才不会松散哟。

3、将藤椒油与青椒段、盐、鸡汤、白糖和适量清水混合调成酱汁,备用。

4、将鸡腿切成小块放入碟中,再将藤椒酱汁全部淋入碗中,整份鸡腿浸泡冷藏2小时味道就足足哒!

只需四步就能搞定贼好吃的藤椒鸡,鲜嫩入味,椒麻藤香,干饭人的快乐,谁吃谁知道!鸡肉超级超级嫩嫩,吸饱了藤椒酱汁的香味,吃一口,嘴里满是新鲜藤椒的麻,喜欢藤椒口感的一定要做起来呀!

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