饮食宜清淡 心态要平稳

本报讯 高考临近，省教育考试院5月30日向广大考生家长发出温馨提醒。

考前一周要注意调节饮食和心态。考前饮食应以干净卫生、营养均衡为前提，过量饮食、过度滋补都要慎重。临近考试，考生们容易紧张焦虑，要多给自己积极的心理暗示，放下包袱、轻装上阵，以平稳良好的心态迎接高考。

在高考前一天，考点都会对考生开放，大家可以提前“踩点”，找到自己的考场和座位，同时熟悉交通路线和考场周围环境，落实出行方式，确保考试当天能提前到达考点，准时进入考场。

请考生再次仔细阅读《考生守则》《考生须知》等内容，牢记考试纪律要求，特别是不要携带手机等禁带物品进入考场。否则，考试开始后，无论是否故意、是否开机、是否使用，一律按作弊处理，取消高考各科成绩，并将其违规行为记入高考诚信档案。

今年高考有一些新变化值得特别关注：考生进场时要通过“考务通”进行身份验证；今年所有科目考试都不可以提前交卷。另外，答题结束后千万不能把试卷、答题卡或草稿纸带出考场。考生出现以上任意一条违规行为，都会被取消该科成绩。 （王 拓）