饮食这样调理,配合这种粥,轻松摆脱咽喉问题!

文章来源:健康时报 2018-07-11 11:07

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慢性咽炎的病根。慢性咽炎病因不在咽部,病根不在炎症,而在于脏腑功能和免疫力失调。中医对咽炎病因病机的认识有一套完整的理论体系,慢性咽炎中医属于“喉痹”。 中医认为咽喉与五脏六腑有着紧密的联系,其中与肺、肾、胃、脾、肝关系更为密切。《素问—至真要大论篇》指出脏腑功能失调,阴阳失去平衡,造成咽喉部的津液不足,从而发生炎症的反应,或气候变化影响,外邪侵犯等因素,引起气血瘀滞痹阻,气热内结,加之感受风热邪毒之气,内外热邪博结于咽喉而发病。

嗓子痒咳嗽的原因:

1、咽痒咳嗽

是慢性咽炎的一种症状,为慢性、反复感染所引起的弥漫性咽部病变,其主要的病变特征是——咽部的黏膜发炎。此病多发生于成年人,因其病程长,症状顽固,短期治疗难以见效,因此不容易治愈。

2、反流性食管炎

由反流性胃液侵蚀刺激咽部而引发了症状,一是在进食过饱后打嗝使胃酸反流;

二是夜间平卧时,因头部偏低,使滞留在食管近端的胃酸类物质流入咽部。导致咽痒咳嗽。

如果除了咳嗽还伴有泛酸、嗳气或胸骨后烧灼感等,且这些症状越重,咽喉部症状也随之加剧的话,就很可能是反流性咽喉炎。

嗓子痒咳嗽怎么办?

如果是由于上火(比如多吃了榴莲、荔枝或者其他容易上火的东西)引起喉咙难受咳嗽,那么多吃一些降火的东西,比如绿豆汤、西瓜、李子等,而且要配合着多喝白开水。

准备一些胖大海和金银花,最好再配一些山楂片和冰糖,然后煮一壶茶(感觉泡的没有煮的好喝),等凉了之后当茶喝,一天喝三四杯,可以上下午随自己调配时间,也不要多喝。

咽炎怕燥,滋阴润燥最重要

每天晚上呼吸沉重,干燥嗓子里又干又痒,很耐粗糙,嗓子里有异物,咳不出咽不下去的。每晚睡觉前喝一杯蜂蜜水,既可以滋养肺部,又可以润肠通便,可去除身体燥热,保持身体的滋润。

咽炎怕刺激,少食生冷辛辣、少烟酒为宜

生冷辛辣会刺激咽喉粘膜,引发炎症,使咽喉部位肿胀、吞咽东西痛疼,使原有的炎症加重,不利于炎症的消退。 烟酒一方面刺激咽喉粘膜,增加炎症,另一方面烟、酒精能引起咽喉粘膜的干燥,加重咽喉的粗糙感和异物感,所以烟酒较重的人,十之八九都有咽炎。因此咽炎应该戒烟戒酒的。

饮食调理很重要,日积月累的效果不容忽视

每天多食一些粥类,可以加杏仁、党参、百合、枸杞、莲子一起熬粥,可清呼吸系统毒素,保持呼吸系统的内环境洁净。

咽炎不宜过度言语,少说话,慢说话

为什么?说话过多,咽喉过度劳累,所以,慢性咽炎的人适合少说话,慢条斯理的说话,不要长时间不间断的说,语速也不宜过快。

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