什么是天然钙片

钙片是一种可以用来给人体补充钙质的营养品，很多容易缺钙的人，比如说小孩、老人以及孕妇，都是需要补充一定的钙质的。当然，钙片主要分为两种，一种是人工合成的钙片，还有一种是天然钙片。相比较而言，天然钙片的优势更大一些。下面，就为大家详细介绍一下天然钙片的相关知识！

一、什么是天然钙

天然钙，纯天然草本植物钙片。相对合成钙而言，天然钙主要是以碳酸氢钙、磷酸钙和其他钙盐的形式存在，来源于食物，如牛奶、蛋类等。天然钙的主要作用是给孕产妇充当补充营养素，来预防生下无脑儿等先天性异常的孩子。现在市场上也有多种多样的天然钙，这些天然钙的主要是牡蛎壳或动物骨经过加工而制成。

二、吃天然钙能生男孩吗

天然钙并不是某种特别的药物，吃了就能怀上男孩。很多女性希望生男孩，早晚都在服用天然钙，部分女性甚至过量食用。这样的服用量对生男孩并没有多大的帮助，即使对身体无害，但也会造成不适。服用天然钙并没有确定能生男生女！生男孩主要取决于男女双方的体质，一般碱性体质容易生男孩，还有就是和受孕时间、双方的工作性质、饮食习惯等都有一定的影响！

当然，天然钙还是有一定的效果，因为钙直接萃取动物骨，并没有太大的副作用，对身体也没太大的伤害。但是要注意，在选择天然钙的时候要选择值得信赖，有保障的，否则个别天然钙可能会因为原材料受到污染而含有重金属毒性等，对人的健康反而有害无利。

三、天然钙的副作用

天然钙的作用主要是强化骨骼健康，增强骨骼密度和强度，加强巩固牙齿健康，减轻经前生理不适。至于天然钙的副作用，目前经过调查研究，发现天然钙的原料受到铅或其他重金属的影响，很多天然钙被停用。因此，在选购天然钙的时候，要谨防买到伪劣产品。

天然钙和合成钙都各有好处，其实最健康的补充钙的方法应该是食疗，多吃富含钙的食物，平时适当晒太阳。