面对日益减少的头发，有的人各种护发方法都试了一遍，可以效果却近如人意，有人说每天梳头可以很好的治疗脱发，甚至是白发可以变黑，这样做真的可以吗?听小科给你说到说到，梳理头发不但是美化仪容的重要内容，而且与人的身体健康也有重要关系。
中医则认为，人体中的十二条经脉，皆上会于头部，这些经脉起了运行气血、滋养全身、抗御外邪、沟通表里上下的作用。而头发为肾之华、血之荣，头发的生长与脱落、润泽与干枯，均与肾和血气的盛衰有关。观察人的头发，可以大致了解其健康情况。
用梳子梳理头发，经过百会、太阳、玉枕、风池等重要穴位，可以使气血流畅，从而改善头部的毛囊下末梢的血液循环，调节大脑的功能，增强脑细胞的营养，如能长期坚持，还有很好的延缓衰老的作用。有的人说，梳头是一种大脑的按摩方法，这是很有道理的。
经常的梳头发能按摩头皮、防止和治疗，有些人甚至还能因此会白发变黑。经常的梳头，还可以很好的缓解头痛症状，消除过度的用脑引起的疲劳现象。由于头部有众多穴位和特定刺激区，梳子不断叩击和刺激这些头部的穴位和刺激区，可以疏通经气，调整气血的，因此也能对、眼疾、等有一定的防治效果。
一日三梳方法不难，难得是在于坚持。在清晨起床之后，用10分钟时间梳头。前后左右的顺梳逆梳，从额到颈梳理;力度要由轻慢慢到重，速度要由慢到快，把眼睛轻轻闭上，不要想别的事情，要很专心的梳理。刺激头发和各个穴位，头皮会感到微麻略痛，然后就会感到轻松舒服。在梳头结束之后，双手撸脸拉耳抓颈，使整个头部血脉畅通。
在吃过午饭之后，再利用5分钟时间进行梳头。依照早晨的方法重复一遍(但可不必撸脸拉耳抓颈)，重新活络头部血脉，继续刺激头部穴位。
在晚上临睡觉之前，再利用10分钟按上述方法进行梳头，包括撸脸拉耳抓颈，使头部穴位得到更有效的刺激与活络。在晚上的梳头发动作可轻慢迟缓一些，这次是要把眼睛紧紧的闭上，抛开一切心事杂念，权作临睡前的头部按摩操，使睡眠的感觉更好、质量更高。
