抑郁症，现在变得越来越普遍，越来越多的人患有抑郁症。在一些新闻报道上说，一些人患有抑郁症，然后选择自杀。更糟的是，他们杀死了自己的家人，然后自杀。我们也看了很多关于一些明星选择死于抑郁症的花边新闻。作为一种心理状态，抑郁症呈上升趋势。至于抑郁症，很多人可能会说，抑郁症不用治疗自己熬一段时间后就变好了，是这样吗?让我们找出答案。
抑郁症不治，熬一段时间能变好吗?
在临床实践中，确实有一些人患有抑郁症，不去治疗，经过一段时间，恢复的还不错，但这个病例相对较少，但仍然存在。
然而，很多时候，一些人患有抑郁症，选择自杀。所以经历一段时间，并不是最好的方法。所以，很多医生也会建议大家，出现了抑郁症，千万不要有侥幸的心理，早期治疗还是比较好。由于治疗不及时，危害仍然很大。
抑郁症会有什么危害呢?
如果你忽视抑郁症，影响是非常大的，在这个时候，自杀是非常可怕的。然而，还有一个更为严重和可怕的类别，叫做扩大自杀。患有抑郁症的人，可能认为自己死后，家人、孩子没有人照顾，先杀死家人，随后再寻死，这样的抑郁症自杀更危险，属于最重的伤害。
抑郁症的危害是非常大的,就按轻一点的来说,可能会影响人们的认知功能,将会有一个分心,记忆下降,做事情没有热情,工作效率下降,一些患者,可能有更多的混乱的精神症状,出现严重的幻觉,错觉,疑心重,等等,有些人会变得更加孤僻和被动,不想跟人说话,生活不思进取,慵懒,等等。这会导致人们无法继续工作，无法维持关系等等。由此可见，抑郁症的危害仍然很大，我们必须提高警惕，科学面对抑郁症，及时治疗，也许是更好的方法。
抑郁症的危害很大，合理的预防、缓解似乎尤为重要，那么需要做些什么呢?
首先，对于抑郁症加重的人来说，他们可能会面临情绪低落的情况，每天皱眉，对所做的一切失去兴趣。在这个时候，有必要转移他们的注意力，培养一些爱好。例如，看电影和听音乐可以是一个很好的放松。
其次，适当的体育锻炼是必不可少的。在体育运动中，抑郁可以被更好地消除。通过运动，身体的注意力可以更好地分解，这是非常有助于克服孤独。
那么，适当地暴露在阳光下有利于健康，在阳光下，可以吸收电磁波，这种物质就像一种天然的兴奋剂，在阳光下，会更好地让压抑的心情飘走。
最后，适当的饮食调整也可以缓解抑郁症。例如，吃富含维生素的食物可以让人们忘记抑郁，让他们感到更快乐。
治疗抑郁症,通过一段时间变得更好,这是不现实的,希望大家更严重的是,抑郁症患者必须特别注意,卫生保健,早期治疗可能是最好的办法拖不治疗,可能会导致抑郁,加剧的不适感觉更强烈,所以不要心存侥幸。
