早起吃一片生姜，坚持15天，身体发生令人羡慕的3个惊喜变化

只要坚持半个月吃它，不用吃太多，身边马上就会有欣喜变化！

姜是我们厨房里经常会看的食物，但是对于大多数人来说，姜只是葱姜蒜的一员，作为调味品的存在，但是大部分不知道，经常有方法的吃一点生姜能够给身体带来很多的看的到好处：

1、促进食欲

现代很多人的食欲不是很好，从中医角度说，这是胃阳不足的原因，而生姜性阳，如果你能在早起含上几片生姜，那将极大促进唾液与胃液的分泌量会，加快肠胃蠕动，进而增加食欲。

2、排汗除湿

现代人饮食习惯不好，喜凉好湿，而生姜里含有辣素这种物质，辣素对于促进血液循环有大好处，吃了生姜以后，整个人的血液循环都会加快，毛孔会快速张开，排汗的量也会大幅增加，而湿气这个时候就是随着汗排出去了。

3、抗击衰老

大家都知道，人体衰老的罪魁祸首是自由基，而生姜含有辣素，辣素在进入人的体内之后，就会跟体内的某些物质起到化学反应，生成抗氧化酶，这个物质可以有效中和自由基做对抗，延缓衰老，效果堪比维生素E。