3大恶习最“损阳”,男性尽量少做

文章来源:健康时报 2020-09-17 11:48

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不知大家发现了没有,随着年纪的不断增加,身体越来越不如从前,疾病也越来越多。很多人至此才感到遗憾,为何自己年轻时没有照顾好自己的身体,为何好不容易退休了,该享受天伦之乐了,却又被疾病所缠身!其实,这所有的所有都是可以避免的,如果您想改变,请让我帮您打开养生健康的大门!我是《中医刘医师》,愿健康与您一路同行!

当我们谈论阳气时,我们首先就会想到男性朋友。实际上,由于天生的生理构造的不同,男性朋友身体内的阳气比女性朋友多得多。男性体内的雄性荷尔蒙比较多,体内的阳气自然比较足。而女性体内的雌性荷尔蒙含量比较多,阳气自然少。这也是区分男性女性最明显的一个标志。然而男性朋友身体中的阳气一旦消耗的过多,它会触发很多的疾病,不仅会感到身体上的不舒服,还会引发生殖疾病以及肾脏功能衰退的问题。 这很可能是由于立秋以后,天气逐渐转凉,季节交替导致男人体内的阳气大量流失,再加上很多不健康的生活习惯和饮食习惯,更是大大的损耗了体内的阳气。特别是这三个坏习惯,请一定要尽可能地在立秋以后少做。

1、整天将空调温度开得很低吹空调

很多男性朋友体内阳气旺盛都是易热体质,所以非常怕热,因此还是会长时间停留在空调房中,不仅将温度开得很低,还让空调直接对着自己直吹到自己身上。然而,长时间吹空调会使身体容易受寒,寒气进入到男性体内对于男人阳气损耗非常强大,然后阳气损耗很多以后,寒气湿气在体内长期堆积还会导致很多男性疾病的发生。

2、吃很多凉食

许多男性朋友身体怕热,非常爱吃冰凉的东西,喝冰镇啤酒、吃凉菜、喝冷饮等,一点都不忌嘴。立秋后吃很多凉食不仅非常伤胃,会对肠胃造成很大的负担,而且还会让体中的阳气有很大损伤。这是因为我们的体内的肠胃也需要阳气来支撑,如果你吃掉过多的冷饮,就会让肠胃受凉,很容易出现拉肚子、肠胃疼痛、疲惫无力的症状,还会影响肾脏的代谢功能,导致肾脏衰竭。

3、经常性的加班熬夜

不可否认的是,如今这个社会虽然在男女平等上已经取得大大的进步,但对于男人的要求和压力依然要更大。男人不仅承担着工作上的压力,还要承受家庭中的重担,所以很多男人经常加班熬夜,或者由于压力过大晚上习惯性的失眠晚睡,这也是对男人体内阳气的一种很大的消耗,尤其晚上作为身体恢复精力体力,修复损失的阳气的时候,如果熬夜就会减少休息时间,使阳气不能够及时补充,使男人的元气大损。

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