女人多少岁开始衰老?提醒:到了这个年龄,就要加倍注意了

文章来源:健康时报 2021-05-31 11:54

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智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康,把握幸福。转眼又是一年的夏季,或许你现在非常健康,又或许你正处于身体不适之时,但无论何况,在看到本文之时,你一定是个注重健康,注重保养的人,希望本文能给你带来利益,现在我们要讨论的主题是:女人多少岁开始衰老?提醒:到了这个年龄,就要加倍注意了

衰老是每个人都必然会经历的人生历程,人一旦衰老,不仅意味着皮肤开始生长皱纹、头发变白,也意味着身体各器官组织的功能渐渐衰退,当这些功能衰退到一定程度时,也就意味着生命即将终止。

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所以千百年来,延缓衰老、青春永驻都是女性们的共同梦想,并因此产生出了各种各样的神话故事,如嫦娥奔月、长生不老药、人参果等。当然,神话故事就是神话故事,人不可能永远青春永驻,生老病死也是每个人的必然人生经历。但是,随着科学的逐渐发展,人体的秘密不断被破解,延缓衰老不再是难题,若是保养得当,看起来比一般人年轻个20岁也很正常。

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女人多少岁开始衰老?提醒:到了这个年龄,就要加倍注意了

女人通常比男人更易衰老。

《黄帝内经》有言:“女子七岁,肾气盛,齿更发长;二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子;三七,肾气平均,故真牙生而长极;四七,筋骨坚,发长极,身体盛壮;五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕……”

意思便是:女子的身体一般在7岁开始逐渐发育;到了14岁时,身体趋于成熟,并具备了正常的生育能力;到了21~28岁时,身体达到人生的最巅峰阶段,是女人一生中最能够展现魅力的阶段;超过28岁,到了35岁时,身体从巅峰渐渐开始下滑,逐渐走向衰老。

答案很明显,女人从28岁时就要加倍注意保养了,警惕一些会加速身体衰退的因素。

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若没有这4个表现,说明你还很年轻

1、小蛮腰变水桶腰

往往拥有“小蛮腰”的女人分外妖娆,而很多人可能还不知道,小蛮腰不仅是魔鬼身材的硬性指标,也是身体还年轻的重要标志之一。因为当女人的年龄逐渐增长,身体代谢能力会逐渐衰退,这时候身体消化食物热量的速度就会下降,热量冗余时就会转化为脂肪囤积在腹部,导致肚子变大。

所以,当女人的小蛮腰变成水桶腰时,通常代表着身体在衰老,代谢能力在下降。

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2、憋尿能力下降

膀胱是储存尿液的器官,当尿液储存量达到一定水平后,就会产生压力使膀胱的支撑力产生作用,从而增加膀胱的储尿能力,当然,也会随之产生尿意。随着女人雌激素分泌水平的下降,膀胱的支撑力也会下降,随之储尿能力变差,憋尿变得相对困难,甚至一些女性偶尔会有漏尿的表现。

因此,对于女性来说,憋尿能力的下降也暗示着身体的衰老。

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3、鼻子变大

女人拥有一个挺拔的鼻子会使得整张脸更具有立体感,更有魅力。然而,随着年龄的增长,皮肤组织和骨骼会渐渐萎缩,胶原蛋白也会渐渐流失,这时候就可能出现鼻子塌陷的状况,使得鼻子看起来变大了。所以,女人若发现自己的鼻子变大了,应该警惕衰老的来临。

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4、精神状况愈发焦虑

女人的青春美貌很大程度上依赖于雌性激素,而当衰老来临时,卵巢功能的衰退会使得雌性激素水平下降,雌性激素水平下降会带来精神焦虑、烦躁等情绪问题。另外,年龄增长也会使得内分泌系统发生变化,这容易引发失眠问题,同样也容易带来精神压力大、情绪不佳等问题。因此,女人若是发现自己不再容易控制自己的情绪,经常感到抑郁,这可能也是身体衰老的象征。

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女人防衰老,最重要的一件事

早睡早起、饮食规律、多运动等方法都是增强身体新陈代谢,减少身体自由基,从而达到延缓衰老的重要秘诀。

但它们并不是最重要的,不管男女,预防衰老最重要的一件事其实是保持积极乐观的心态,因为心态积极乐观是养成各种良好生活习惯的基础,若是长期心态消极悲观,就易陷入堕落,不仅难以养成良好的生活习惯,长期不良情绪同样也会加速衰老的提前到来。

记住,心态才是预防衰老的最主要、最重要秘诀!

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图片来源于网络

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