这3件事尽量少做,胃病或可慢慢转好

文章来源:健康时报 2021-09-15 15:54

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导语:肠胃是我们人体中非常重要的一个器官,它维持着我们人身体的基本运行,没有了肠胃,我们的身体就陷入一个停滞的状态。

大家在日常生活中有没有仔细了解过我们的胃呢?大家听说的肠胃,应该都是从一些肠胃疾病中听说的吧。

胃癌、肠胃炎、胃酸、胃溃疡等一系列疾病,都是肠胃易发的疾病,大家不要看肠胃非常的坚实,可以帮助我们消化很多食物,但其实肠胃是非常脆弱的。

肠胃在人的身体中,占据着非常重要的战略地位,位于左上腹部,也就是左侧肋骨弓的下方。

【经典案例】

今天为大家介绍的是一位来自山东的王大姐,王大姐今年45岁了,是一家公司的业务员,算算年龄,王大姐也快到了退休的年龄。

因此王大姐每天都盼着退休,能够让自己休息一下,因为她日常生活中的工作,真的是太劳累了。

每天的大量的项目交到她的手中,需要她去操作,而且如果让她交给手下的人,她还是不放心的。

所以基本上公司的很多大项目,都是王大姐亲自上手,就这样她才非常放心,保证项目正常完成。

公司也看到了王大姐的努力,所以一直以来对于王大姐的福利待遇都是非常好的,虽然说工资比较高,但是王大姐还是起了想要辞职的念头。

因为这段时间王大姐的肠胃经常犯毛病,恶心、呕吐,肠胃还经常疼,这样王大姐心里一直在打鼓,不会肠胃出现什么问题了吧?

总想着等退休之后,再去查查肠胃,现在还是努力工作吧,但是就在有一天王大姐正在处理项目的时候,忽然晕倒在了地上,公司同事看到之后,就把她送去了医院。

经过一系列的检查之后,医生告诉王大姐是患了胃癌,这时候的王大姐感觉自己好像被雷劈了,身心都不在状态。

然后他她哭诉着,自己年纪轻轻就得了胃癌,让家人怎么办呀?自己还有两个孩子要照顾呢。

就算王大姐伤心的时候,医生告诉她现如今的胃癌是中度的,并没有到重度地步,所以做做化疗、吃药是能够缓解的。

王大姐听了医生的话回到家中,可不敢再吃一些辛辣、油腻、刺激的食物了,每天多吃一些清淡的食物。

王大姐想着自己的病竟然能够治愈,就不要再告诉老公孩子了,以免让他们担心,所以王大姐回到家中就没有和老公说自己生病的事情,但是老公通过他日常生活中的一点一滴,也感觉就有点不对了。

有一天,孩子去上学了,老公就询问王大姐是不是身体出什么毛病了,这段时间看你的饮食怎么这么简单呢,之前总是大鱼大肉的,现如今怎么不吃了?

在老公的逼迫下,王大姐把事情告诉了他,说自己患上了胃癌,就是两个人都沉默了,老公问她还有的治吗?王大姐告诉她这是中度的,化疗、吃药就可以得到缓解。

叫王大姐的老公心里松了一口气,想着可不能再让王大姐的肠胃受到伤害了,一定得积极治疗。

想要养胃,肠胃科医生:3件事尽量少做

1、早起喝凉水

不知道大家早晨起来有没有喝一杯水的习惯呢?其实我们社会上一直在宣传,早上起来喝一杯水,对我们的身体是非常有好处的。

但是在这里要提醒大家早上起来喝一杯水,千万要喝温水,不要喝凉水,因为早上我们的肠胃属于一种空虚的状态,是非常脆弱的,如果用凉水来刺激它的话,很容易产生一系列的肠胃疾病。

想要保护我们的胃部,就要减少对于胃部的刺激,因此早上起来喝凉水这种习惯大家一定要及时改正。

2、早上大鱼大肉

我们经过一晚上的休息之后,人体已经充满了活力,但是我们的肠胃,却是越休息越脆弱,因为经过一晚上的消化,肠胃中的食物已经消化殆尽了。

这个时候大家只需要填饱肚子,让我们的肠胃吸收到营养即可,不需要吃大鱼大肉,吃这么豪华,也不要吃一些刺激性的食物。

如果大家早晨喜欢吃大鱼大肉的话,很容易让这些油腻的脂肪进一步肠胃当中,来刺激我们的肠胃,不仅会让人体发胖,还会让我们的肠胃越来越脆弱。

3、空腹晨练

早上晨练是很多人都习惯,无论是老人,还是年轻人,他们都喜欢在早上起床之后,去跑步、去锻炼。

虽然说大家知道锻炼自己的身体,保持一个强健的体格,是是非常好的,但是早上起来大家一定要吃完饭之后,再去运动。

如果早上没有吃饭就去运动的话,很容易让自己出现低血糖的现象,而且早上起床之后去运动,很容易刺激到我们的肠胃。

但是如果大家吃了饭再去运动的话,这样不管怎样刺激自己的肠胃,都会有这些食物,为我们的肠胃提供营养,保护肠胃。

养胃的食物

1、小米粥

大家在早上起床之后,可以喝一点小米粥,但是大家一定要注意要把小米粥熬出米油,因为这些米油可以帮助保护我们的肠胃。

小米粥好消化,脂肪含量低,在早上喝是最合适不过的了,经常喝一些小米粥,还可以帮助大家缓解肠胃疾病。

2、山药

山药是大家公认的一种养胃好物,它可以帮助人体增强肠胃功能,缓解肠胃疾病,还能够帮助身体促进血液循环和新陈代谢,加速肠胃蠕动,最适合脾胃比较虚弱,肠胃不好的人食用了。

3、牛奶

不知道大家在日常生活中,喜欢喝牛奶吗?如果你是一个肠胃比较虚弱的人,是可以喝一点牛奶的。

在中医上,牛奶有补肺胃,生津液,润大肠的作用,可以帮助缓解肠胃疾病,像消化性胃溃疡、习惯性便秘等。

今日热议话题:现如今你们的肠胃还正常吗?

你们会通过什么样的方法来养胃呢?

大家还知道哪些伤害胃的行为和食物吗?可以分享给大家。

结语:据调查发现,胃癌的生存几率是非常低的,不超过5%,因此大家一定要保护我们的肠胃。

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