网络疗法给失眠患者带来新希望

文章来源:健康时报 2018-06-08 13:08

【字号 打印分享收藏

    据最新一期美国《普通精神病学文献》(Archives of General Psychiatry)上刊登的一篇短小的研究报告显示,一个基于网络的项目可能有助于患者入睡。这项研究首次展示了有可能通过网络调整患者的睡眠相关思维和,从而帮助他们改善睡眠。

    美国大约十分之一的人患有,每年造成的工作效率下降损失达到410亿美元。

    44位患有中度至重度失眠的患者参与了这项研究,一半人参加了实验项目,而另一半人被告知他们在等候名单上。与那些在等候名单上的患者相比,那些参加了实验项目的患者入睡后夜里醒来的情况少了,睡眠时间也比参加实验之前更长了。

    这个项目为期九周,其理论依据是一个通常面对面传授的认知行为疗法。参与者会被传授一些“刺激控制”手段,例如只有当困乏的时候才去睡觉,如果睡不着就下床,等再次想睡的时候再上床睡觉。另一个策略是每天同一个时间起床。

    这个项目的研究人员来自弗吉尼亚医护大学(University of Virginia Health System)和加拿大魁北克的拉瓦尔大学(Universite Laval)。他们表示,因为研究规模太小,如果要得出更广泛的结论,就必须有更多样性的试验对象,更为大量地复制实验。

    不过,他们表示,实验结果显示,一款基于网络的认知行为项目可能是向成年失眠患者提供护理的有效第一步,一次有效又不昂贵的网络干预可能能够给大量成年失眠患者提供更多的治疗选择。
    (有为网编译)

Copyright © 1999-2016 HealthTimes All Right Reserved
温馨提示:如果您有任何健康问题均可到网上咨询,向全国专家提问!
本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系