有点小烦恼反而利于身心健康
文章来源:健康时报
2019-09-09 11:47
没有多少人的一生是可以一帆风顺的，因为不管是大大小小的困难和挫折，都有可能会在你的身边出现，很多人都会抱怨，为什么会有这样的现象。而其实有点小麻烦，更利于我们的心理健康，现在就详细的来了解一下。
美国伊利诺伊大学的心理学家迪纳博士和他的同事们，在96个国家对12万人进行了长达20多年的调查研究，内容包括他们的生活满意度(10分满分)和收入状况，结果显示，生活满意度为8―9分之间的人比10分的人拥有更多的物质财富。另一项调查是针对美国数所大学的学生展开的，结果表明，最开心快乐的人虽然最善社交，但是在学习成绩上却低于适度快乐的人。研究还发现，生活中有些小烦恼、但依然保持乐观的人，健康状态更好，寿命也更长。
迪纳博士表示，快乐的人比易怒、低沉的人更健康、更易成功，这是事实，但是那些最快乐的人，容易满足现状，在学业和工作上的进取精神会略显不足;盲目乐观，也会让人们忽视对健康状况的关注;太过快乐还会让人处于兴奋状态，对心血管系统造成过度刺激;另外，盲目乐观的人还喜欢寻求刺激和冒险，也会对身体产生负面影响。因此，研究人员表示，生活中要学会做个快乐的人，但也要存有忧患意识。
遇到困难和挫折的时候，我们都会不有自主的想要抱怨，为什么自己就不能够幸运一些呢?这时候不妨从另一个角度去想，这也许就是你走向成功必须经历的一个过程，所以说最主要的就是要保持一个积极心理状态。
