外向孤独症,是指内心孤独,焦虑抑郁,却表现出阳光积极,心态乐观的样子。他们表面上善于交际,乐观开朗,实际上却是内心痛苦不堪,他们焦虑,抑郁,与外在表现的样子恰恰相反,他们不愿意把外在的痛苦表现出来,隐藏的很好。
他们的症状是时而开朗,时而抑郁焦虑,看起来性格多变。目前外向孤独症只是一种心理现象,还不是一种疾病的分类。但是情况严重,一定要到医院治疗。曾经有精神疾病的人,和压力过大的人,都是容易患有该症状的人,特别是那些讨好型人格的人,他们为了讨好别人,隐藏自己的负面情绪,为了迎合别人,装出乐观开朗的样子。这样的心理和外在表现不一致,很容易造成外向孤独症。
为了避免这种症状,我们可以从以下几方面做:1、合理的宣泄自己的负面情绪,不要佯装快乐。2、不要讨好别人。3、多运动,多与人相处。4、可以去和心理咨询师聊聊。5、善于与人相处,多学习正确的为人处世之道。