研究发现维生素D虽然对骨骼有益

文章来源:健康时报 2019-10-06 12:36

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研究发现维生素D虽然对骨骼有益,却不能增强心脏健康

 

维生素D在整体健康中起着重要作用,但是如果您一直服用补充剂来增强心脏,最近的研究可能会让您失望。

尽管维生素D以其在强壮骨骼中的作用而闻名,但低血脂水平却增加了心脏病和中风的风险。但是最近的研究发现,维生素D补充剂并不能增强心脏健康。

巴尔的摩约翰霍普金斯医学院副教授艾琳·米乔斯博士说:“起初,人们对维生素D治疗心血管疾病的热情很高,而这是基于观察数据。”

她说:“联系是,血液中维生素D含量低的人增加了很多坏事的风险,包括增加心脏病发作,中风,心力衰竭的风险,甚至增加死亡的风险。真的很强大。”

但是联系并不总是意味着因果关系。在6月,《美国医学会杂志》的一项包括21个临床试验的分析表明,补充维生素D并不能降低心脏病发作或中风的危险或死亡的风险。

该分析的一部分是2018年一项广为宣传的名为VITAL的研究。研究人员对全美超过25,000人进行了研究,他们每天补充 2000 IU 维生素D 或使用安慰剂。

“关键问题是,为了获得最佳的心脏健康,您是否需要比骨骼健康所需的维生素D多的维生素D?” VITAL的主要作者JoAnn Manson博士说,他发表在《新英格兰医学杂志》上。“而且根据现有的研究,答案似乎是否定的。”

曼森是哈佛医学院的医学教授,也是波士顿布莱根妇女医院的预防医学负责人,他说,即使是研究开始时维生素D水平较低的参与者,也没有发现心脏病发作或中风的风险降低从补充。

曼森说:“有一些有希望的研究表明维生素D可以减少心力衰竭的风险,这需要进一步的研究。” “但是,迄今为止的证据表明,中度至高水平的维生素D补充似乎并未减少心脏病发作或中风的风险。”

她说,重要的研究人员很快将报告其他结果的结果,包括心力衰竭,糖尿病,认知和自身免疫性疾病。

维生素D是在人们暴露于阳光下时产生的,维生素D也可以在少数食物中找到,包括鲑鱼和强化乳制品等高脂鱼类。它有助于人体吸收钙和磷,并防止骨质流失。

由于维生素D主要是在阳光照射下通过皮肤合成产生的,因此VITAL研究还关注了补充剂对皮肤色素沉着人群的影响。该研究的25,871名参与者中,有超过5,000名是非裔美国人。

曼森说:“我们对确定维生素D是否对非洲裔美国人有更大的利益非常感兴趣。” “我们确实看到了一些信号,表明在减少癌症方面可能会有一些益处-这在统计学上并不显着-但是对于心脏健康,我们没有看到基于种族或种族的额外益处。”

曼森说,这些最新发现也很重要,因为大量服用维生素D补充剂(例如每天超过10,000 IU)的人如果没有真正的医疗需求,可能会危害自己。

她说:“人们一直担心,非常高剂量的补充剂可能会增加血管钙化的风险,并且实际上会产生不利影响。” “因此,重要的原则是,更多不一定不一定更好,事实上,维生素D的大剂量服用可能会产生一些有害作用。”

米乔斯说,尽管没有确诊的维生素缺乏症的人服用维生素补充剂,但专注于健康的生活方式会更好。

米乔斯说:“人们只是把钱浪费在补品上,希望能得到这种灵丹妙药。” “实际上,对于大多数事情来说,您可以从有益心脏的饮食中……以及通过进行正常的体育锻炼并保持健康的体重来获取所需的所有营养。

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