男人的定时炸弹前列腺疾病,别让它毁了下半辈子

文章来源:健康时报 2021-04-10 12:28

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前列腺在男性身体内,看不到也摸不到,却是熟男的梦魇,就算自我发觉尿频、解不出尿、尿失禁、血尿,也大都隐忍不愿就医,甚至听信偏方。除了健康知识不足之外,最大的因素是担心「雄风不在」,治疗后影响性能力。其实,前列腺肥大及早期的前列腺癌的治愈性都是很高的,不但不损性功能,也不影响生活品质。为了让大家建立对前列腺的正确认知,向大家科普下列与前列腺有关的健康知识。

前列腺健康后半辈子快活

  50岁以上的男性几乎有不同程度的前列腺问题,但国内统计,有前列腺毛病的人,竟然有半数搞不清楚前列腺的正确位置;对前列腺的功能更是一知半解。多一分对前列腺的认识,可以加强自己及早做好前列腺保护。

前列腺在人体哪里?

男人的定时炸弹前列腺疾病,别让它毁了下半辈子

「前列腺」,是男性特有的一个腺体、生殖系统的一部份,位于膀胱下方、直肠前面,介于肛门及阴囊间,外形像核桃,与泌系统紧密连接。射精时,前列腺所分泌的精液会经由小孔进到尿道壁中。

年龄不同,前列腺大小也不同

  刚出生的男宝宝,前列腺的大小像一粒豌豆,青少年像樱桃。随年龄增长,男性荷尔蒙继续分泌,前列腺会不停的增大,正常前列腺大小约为20公克的栗子状腺体,长2.5~3公分,宽4公分,高约2公分;若延误就医可以大到如鹅蛋一般大。

前列腺为男性担负哪些功能?

1. 分泌和储存前列腺液,前列腺的分泌液是精液的重要成份,精液约有三成是来自前列腺液。

2. 提供精子活动的养分,维持精虫的生命力及活动力,并建立起精子需要的碱性环境。

3. 协助顺利射精,引导精液射出方向及力量,避免精液逆流;进而达到精子进入子宫与卵子结合、受孕。

4. 让尿液顺利的从膀胱流出,并可束紧膀胱口,调节排尿。

5. 具有杀菌的功用,保护生殖泌尿道,避免细菌的侵犯。

前列腺出问题损健康也影响生活品质及婚姻

  前列腺疾病是让男性身心煎熬的疾病,有些患者因而不敢出门、晚上也睡不好,影响生活品质;连配偶都受先生夜尿而被吵醒,生活作息受打扰。根据研究调查,25%前列腺疾病患者的枕边人想分房,甚至有20%有离婚念头。

壮年后提防前列腺肥大、前列腺癌、前列腺炎来报到

  前列腺疾病被称为「长寿病」,常见于中老年人身上,年龄越大越显见。现代男性平均寿命达76.43岁(2010年),说明长寿的男性难挣脱前列腺疾病来报到,近年来更发现有年轻化趋势,所以35岁以上男性,都必须开始关心前列腺疾病。

  前列腺疾病是男性特有的疾病,最常见的是发炎、肥大与癌变,但症状相似,很容易造成误判。

前列腺常见疾病1 前列腺肥大

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  随着年纪增加,前列腺会增生而产生排尿困难,这是良性前列腺肥大(BPH)。80岁以上的男性,10人当中就有1人前列腺肥大患者,近八成都不知及时就医,其实前列腺肥大的治愈率高达90%。一旦发现小便改变,请尽速就医治疗。若长期不治疗会并发尿道感染、膀胱结石、血尿、肾脏功能受损等,严重会无法排尿,甚至导致尿毒症,最后必须洗肾。虽无立即致命的危险,但排尿问题会造成生活上极大的不便,且年纪越大、手术风险也越高,若伴有慢性疾病,手术风险会更高。

  前列腺肥大症状轻者可暂不治疗,但须定期做追踪检查。近年有最新的口服药物,可缩小前列腺体积,改善因阻塞所引起的症状。但若是严重的阻塞,膀胱或肾功能失调,就需动手术将前列腺摘除。

前列腺常见疾病2 前列腺癌

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  国民健康局统计,国内罹患前列腺癌人数每年新增三千多名,占男性癌症发生率第五名,好发65~75岁之间,随国人饮食西化,近年有逐渐增加之趋势。前列腺癌是因为腺体去氧核糖核酸(DNA)的改变造成不受控制的生长,因此导致肿瘤形成。不只长在前列腺内,还可能侵犯前列腺周围的组织,经由血液或淋巴液系统转移到身体其他部位。前列腺癌的进展有个人的差异性,有的人在发现前列腺癌后的几年或十几、二十年,都没有太多的恶化;有些人若未能及早治疗就会快速进展或转移,进而危害生命。

  早期前列腺癌几乎毫无症状,提醒男性若出现下列症状就应及早就医:频尿、夜尿、排尿困难有灼热、血尿、射精感觉疼痛、精液带血,或下背、臀部、大腿上半部经常疼痛等。不要等到出现排尿困难或骨头疼痛(癌细胞转移至骨头),通常前列腺癌已相当严重了。

  早期前列腺癌的治愈率可高达90%,因此建议50岁以上男性,每年应接受例行肛门指诊、前列腺特定抗原PSA检查。标准治疗是「根除手术」,必须将整个前列腺拿掉,医师会根据疾病程度、细胞学形态、年纪及其他评估,选择最合适的治疗方式。

前列腺常见疾病3 前列腺炎

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  前列腺炎好发于30~50岁性活动较频繁的青壮年及免疫功能低下的男性。由于细菌入侵导致前列腺发炎,患者会出现会阴处疼痛、解尿困难等症状。若拖延就医,容易引发败血症,需进行1~2周以上的大量、强效抗生素治疗;若转变成慢性前列腺炎则需用药3~6个月,这些抗生素可能会对身体其他部位产生副作用。

前列腺保养好降低或延长前列腺疾病风险

  前列腺是男性进入一定年龄后,都可能遇到的健康问题,目前尚没有方法能保证男性一定不会得到前列腺疾病,但还是可以从生活、饮食、运动及健康检查做些努力,达到降低或缓罹患前列腺疾病的风险。

从生活改善降低或延缓罹患前列腺疾病风险

1、不憋尿,憋尿易造成膀胱压迫前列腺。

2、维持正常性生活,不要禁欲或中断射精,因为透过射精可以让前列腺内的物质排出,有助降低前列腺炎或前列腺癌发生的机率。

3、纾解生活及工作压力,避免压力增加前列腺肥大。

4、避免感冒,因为治疗感冒的某些药物,可能加重前列腺肥大,必须小心。

5、温水坐浴,可舒缓前列腺的紧张。

从饮食改善降低或延缓罹患前列腺疾病风险

1、 饮食清淡,减少红肉摄取。过多的脂肪会刺激过量荷尔蒙分泌,增加前列腺病变机率。

2、均衡饮食,采三低(低脂、低糖、低盐)一高(高纤维)的饮食原则。

3、睡前避免过量饮用含利尿成分的饮料,例如咖啡、茶或啤酒,避免引起瞬间尿量增加。

4、少吃刺激性、辛辣食物,例如辣椒、芥末、沙茶等,避免影响前列腺分泌。

5、 白天多喝水,避免尿液的浓度过高,可减少对前列腺的刺激,每天小便量最好维持2000cc。

6、多吃好油、不吃坏油,坏油(氧化油、氢化油)会累积许多脂溶性毒素到前列腺中,应多补好油,包括含丰富Ω3的亚麻仁油、鱼油等。

7、 可适量补充抗前列腺疾病的食物,例如含茄红素的蕃茄、含锌的南瓜子、含异黄酮的大豆制品、含姜黄素的咖喱等。

从运动改善降低或延缓罹患前列腺疾病风险

  做适量运动,尤其是下盘运动,例如一次登两阶普通楼梯、健走、慢跑,可收缩会阴内肌肉,有助前列腺排出毒素。但避免长时间骑自行车或是久坐、久卧,防前列腺充血、肿胀。

从健检改善降低或延缓罹患前列腺疾病风险

 定期做健康检查,50岁以上及有家族病史的45岁以上男性应定期做前列腺检查,了解前列腺的健康状况,以便及早发现、及早治疗。

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