热膝盖和冷膝盖有什么差别？警惕冷膝盖！

天气越来越冷了，再抗冻的人，也忍不住要添一件秋裤了。但是，好多朋友发现了一个奇怪的现象，尤其是一些中老年人，就是哪怕穿得再多，这膝盖总是冰冰凉的，怎么也暖和不起来，让人不禁疑惑：这算是病吗？

虽然膝盖冰凉、发冷未必是疾病，但可能是疾病的征兆。膝盖表面的温度，其实是膝盖健康的“风向标”。

“热膝盖”和“冷膝盖”有什么差别？

如果膝盖表面摸上去是热热的，表明血管的分布更丰富，血液和淋巴循环更畅通，也就能输送更多的营养到关节腔，并且将炎症因子更快地排出，膝盖也就不容易生病了。从中医的角度看，膝盖气血运行畅通，经脉得以滋养。

可如果膝盖摸起来是冰凉的，则表明血管的分布较为稀疏，血液和淋巴循环不通畅，关节内部难以得到充足的营养供应，膝盖也就更容易产生病症。从中医的角度看，膝盖气血运行不畅，经脉失于濡养。

当膝关节周围的血液供应出现问题时，关节滑膜细胞便会“消极怠工”，磨损产生的软骨碎片“无人清理”；同时由于新鲜的关节滑液供应不足，产生的炎性物质便得不到妥善的处理。

随着时间的推移，炎症因子逐渐累积，关节软骨又长时间得不到营养供应，从而发生进一步退变，膝关节便会越来越脆弱，最终就有可能发展成膝关节炎，其承重能力和活动度，都会大打折扣。

因此，膝盖表面的温度，反映了膝盖内部的健康程度。排除疾病引起的膝盖发热情况，“热膝盖”要比“冷膝盖”更为健康。

膝盖冰凉，可能是这些疾病的征兆

引起膝盖发凉的原因有很多，较为常见的是膝关节滑膜炎，其次是髌骨软化、髌骨关节炎等退变性病变，主要是在炎症因子的刺激下，膝关节局部的神经和微循环变得敏感，从而使患者产生膝盖发凉的感觉。

因此，膝盖冰凉可作为膝关节轻度炎症的表现，也是膝关节早期退变的标志。除了膝关节炎，风湿性关节炎、类风湿关节炎等疾病也可引发这个症状。

值得注意的是，很多人会将膝盖发凉和天气寒冷联系在一起，但膝关节炎并不是冻出来的，而是与关节过度磨损、外伤、劳累等因素有关。因此，膝关节老化、损伤严重的中老年人，更容易发生骨关节炎。

不过，寒冷确实会影响关节血液循环、滑液分泌等过程，使得患者在受凉后出现关节疼痛、僵硬等或加剧症状，并增加意外受伤的几率，造成间接的伤害。

因此，在秋冬季节，膝关节炎患者更须加强治疗，做好充足准备以抵御严寒威胁，比如服用对症药物、敷贴消肿止痛、活血化瘀的膏药、针灸、理疗等。

此外，仅仅是穿秋裤、戴护膝等保暖方式，以及热敷、按摩等理疗方式是远远不够的，因为它们只能在一定程度上、短暂地改善膝盖的血液循环。想要膝盖真正地热起来，还是要从内在解决血供不足的问题，比如加强锻炼、补充关节营养等。