肝不好的7个信号，别硬抗！

肝脏是人体十分重要的器官，人体主要是靠肝脏来代谢的肝脏的主要功能，是分泌胆汁、储藏动物淀粉，调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等。还有解毒、造血和凝血作用。肝脏还是人体内最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏解毒。

肝脏是一个功能强大却又十分脆弱的器官，日常养护十分重要。

肝癌是个“哑巴癌”，肝损伤高达70%后才会有感觉！

一般来说，肝癌总病程不到三年，但前两年大多没有明显病症。因为肝脏是唯一一个没有痛感神经的器官，只有损伤高达70%后才有感觉。换句话说，肝是个有病不哭有痛不叫的“哑巴”。肝癌也就成了最难在早期发现的癌症之一，癌细胞又增殖很快，所以肿瘤发展极为迅速，往往确诊时已届中晚期，死亡率很高。

我们知道肝癌的发生有个三部曲，即肝炎-肝硬化-肝癌。虽然肝炎和肝硬化有可能会发展成肝癌。但是在从已有病例来看，从肝炎发展到肝癌平均要花20~25年。所以患者完全可以未雨绸缪，在控制病情的同时让自己远离癌症。

肝癌的7个信号，别硬抗！

当身体出现这7种情况，肝病患者尤其是乙肝或肝硬化的病人，一定不要硬扛，而应该立即医院进行详细检查，看是否出现癌变，早发现早治疗。

1.没理由地感到疲倦乏力；

2.莫名出现消瘦；

3.消化道症状：暧气、消化不良、恶心、腹泻、食欲减退、腹胀等都是肝癌常见的消化道症状；

4.发热：中低度发热现象，尤其是在夏天，在37.5~38.5摄氏度，一般持续3~5天；

5.出血倾向：在早期的肝癌患者中，常发生牙龈出血、皮下淤斑等出血倾向；

6.胸闷咳嗽；

7.肝区疼痛。

如何调理肝脏？

肝病的形成和日常生活中不良的生活习惯有着密切的关系。长期工作、学习压力过大，精神疲惫、睡眠不足等都会损伤肝脏。所以，调理肝脏最好的方式就是养成良好的饮食习惯和生活习惯。

1.作息规律，保证充足的睡眠

中医学认为，一天之中人的睡眠有两个时间段最为重要。一是午时，即上午11点到下午1点；二是子时，即晚上11点到凌晨1点。这4个小时是骨髓造血时间，流经肝脏的血液最多，有利于肝功能的修复。

2.避免滥用伤肝药品

肝不好的患者平时要注意提高自身免疫力，减少疾病的发生，切勿滥用药品，因为任何药物都可能增加肝脏的负担。

3.养成良好的卫生习惯

尽量不用别人的牙刷、毛巾、茶杯和碗筷等，养成饭前、便后、出入公共场所(公交车、医院、超市等)后洗手的卫生习惯。还要注意饮食卫生，不喝生水，不生食海鲜。

4.远离易感染场所

洗浴、修脚、纹眉等均可传染乙肝，不正规的医疗诊所的器皿、器械没有经过严格消毒，容易感染乙肝病毒。

5.适量运动

运动可消除过多脂肪对肝脏的危害，还能促进机体新陈代谢，加快血液循环，保护肝脏能得到更多的氧气和养料。

6.情志养生

肝主疏泄，调理肝脏需要适度有效的舒缓压力，发泄情绪，做到不抑郁，少愤怒，多舒畅。

7.中医养生保健法

拔罐、刮痧、针灸、推拿等，可疏通人体经络、畅通气血、提高人体免疫力、提高肝脏的各项功能。